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Soy doula, profesora de Yoga, especialista en respiración consciente y meditación. Acompaño a las mujeres en su camino hacia la maternidad, brindando apoyo y herramientas para el embarazo, parto y posparto.

Mi enfoque como doula es crear un espacio seguro y amoroso para que las futuras mamás se sientan conectadas con sus mentes, con sus cuerpos y con sus bebés.

Como profesora de yoga, ofrezco clases adaptadas a todas las etapas de la vida, con un énfasis especial en el yoga prenatal y postnatal. Estas prácticas ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover una conexión profunda entre mente y cuerpo.

Los pranayamas y la meditación son herramientas poderosas que enseño para cultivar la calma, la concentración y el bienestar general. Con las técnicas de respiración armonizamos el sistema nervioso y aprendemos a usar la respiración de forma eficiente a lo largo de los cambios que se dan en el cuerpo en el embarazo, mientras que con la meditación buscamos encontrar paz interior y claridad mental.

Mi interés es apoyar y respetar a cada una de las mujeres que acompaño, buscando generar momentos de consciencia y bienestar.